Barre de traction murale : quelle est son utilité ?

La barre de traction murale fait partie du matériel utilisé dans le sport et est très convoitée par les sportifs. Elle permet de travailler en même temps les muscles du dos et ceux des bras. Elle est classée parmi le matériel qui nous fait faire les exercices les plus complets.

La barre de traction murale est facile à transporter et à placer, en plus elle n'est pas encombrante. Nous pouvons la mettre n'importe où dans la maison et l'utiliser à n'importe quel moment, sans avoir à se rendre dans une salle de sport.

Plus d'informations au sujet des barres de traction murale sont disponibles sur notre site internet.

barredetractionmurale.com

Quel type de tractions peut-on faire avec une barre de traction murale ?

Avec une barre de tractions murale, nous pouvons faire un grand nombre d'exercices, tous aussi bénéfiques les uns que les autres. Parmi eux,

nous citons :

  • Standard : c'est le fait d'attraper la barre de traction murale par les deux mains et de se tirer vers le haut.
  • Lestée : c'est le fait de s'accrocher un poids pendant l'exercice.
  • Traction à un bras : c'est le fait de n'attraper la barre de traction murale qu'avec un seul bras.